In dieser herausfordernden Zeit sind wir oft „fremdbestimmt“ – fühlen uns wie im Hamsterrad. Jetzt geht es um mich, um meinen Körper – meinen Geist und meine Seele.
Mit sanften Körper- und Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und vor allem Freude bringst du dich wieder ins Gleichgewicht. In der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn gibt es viele Inspirationen für deinen Alltag. Es ist eine hochwirksame Methode zur Stressbewältigung. Ein achtsamer Umgang mit dir selbst ändert alles. Inneres Wachstum und Heilung dürfen beginnen
Mitbringen: Decke, dicke Socken, Wohlfühl-Kleidung (evtl. kleiner Mittagssnack / gutes Wasser vorhanden)
Ich freue mich auf dich.
Infos / Anmeldung:
Simone Etzold
Handy: 0172 9055 880
Email: beruehrt.werden@gmail.com
www.koerper-seele-coaching.de
Begrenzte Teilnehmerzahl
Achtsamkeitstag PDF
2023-02-18 Achtsamkeittag
