Die meisten Menschen nehmen sich zu wenig Zeit für Entspannung und Erholung, denn da ist ja noch dies und jenes zu tun, alles ist ganz wichtig… Häufig glauben wir, dass wir wertvolle Zeit verschwenden, wenn wir zu viel „Pause“ machen. Doch diese Zeit ist effektiv nicht verloren, sondern überaus nützlich. Es zeigt sich nämlich, dass nach Ruhephasen oder bewusstem Abschalten die Kreativität steigt und wir besser auf gute neue Ideen kommen, zudem sind wir viel leistungsfähiger. Studien zeigen ganz klar, dass „die Seele baumeln lassen“, Entspannung und Zeit für sich selbst auch eine positive Wirkung auf den Blutdruck und das Immunsystem haben. Wir sollten uns also ausreichend Zeit nehmen, um neue Kraft zu tanken, Kraft, die wir dringend für unseren Alltag im Job und im Leben benötigen.  

In Zeiten der Kontemplation haben wir auch endlich einmal die Chance, Dinge, die Geist & Seele belasten, zu klären und loszulassen. Es fällt dann auch sehr viel leichter, sich von ungünstigen Gewohnheiten (wie z.B. dem Rauchen) zu befreien. Manchmal ist es gut, dazu Hilfe in Anspruch zu nehmen. Im Gesundheitshaus Seerose finden Sie dazu bei Bedarf verschiedene therapeutische Möglichkeiten.